НОВОСТИ
Увидели или услышали что то интересное? Поделитесь с нами!
Осталось 1000 символов
Добавить файл(ы)

Красноуфимские девушки продолжают стройнеть и получать от этого удовольствие

Стройнеем вместе Автор  Январь 25 2016 1

У участниц проекта "Стройнеем вместе в Красноуфимске" остался месяц до окончания конкурса. В начале марта будут подведены итоги и жюри определит самую активную и результативную стройнеющую.

А пока девушки посещают различные мероприятия, организованные партнерами проекта.  Вот отзывы о некоторых событиях января. 

Одно из важных направлений -правильное питание.  Школа правильного питания идет раз в две недели по понедельникам по адресу ул.Мизерова, 62-1. 25 января на ней будет рассматриваться очень интересная тема "Женское здоровье и питание ", ведет занятия   - Алена Брехова. 

17 января в музее земской больницы прошел семинар-мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Вот, что о нем говорит Кристина Радченко:

- Было так интересно, что время пролетело совсем не заметно. Сертифицированный тренер из Екатеринбурга Галина Худякова рассказывала и делилась опытом о том, как она сама пришла к этому виду фитнеса, в чем преимущества скандинавской ходьбы перед другими видами физической нагрузки, какой спортивный инвентарь нужен для занятий, его разновидности. Информации было очень много, но усваивалась она на одном дыхании. Галина Худякова так просто и доступно все объяснила, что, наверно, разобрался бы и ребёнок.
После того как она ответила на все наши вопросы, а их было не мало, так как на семинаре присутствовали «ходоки» со стажем и совсем новички, как я, которые о скандинавской ходьбе слышат впервые, мы все дружно сделали небольшую разминку, которую необходимо обязательно делать перед занятием ходьбой. 


На улице началось самое интересное… Оказывается ходить правильно, держать осанку, темп движения, очередность рук и ног – это ну очень-очень сложно! К концу мастер-класса у меня всё-таки начало получаться. 
В общем было очень весело и интересно. Большое спасибо, компании «Арго» за организацию такого мероприятия. И отдельная благодарность тренеру Галине Худяковой за то, что она уделила нам столько времени и поделиться своими знаниями о таком замечательном виде спорта как скандинавская ходьба.

 

В фитнес-клубе «Evolution" постоянно проходят бесплатные открытые занятия по разным видам фитнеса. 

19 января прошла тренировке по Zumba. Вот тоже впечатления участницы проекта:

- До этого дня я что-то слышала об этом направлении фитнеса, но представить себе не могла, как это здорово!!! Драйв, позитив, мега энергетика – это те слова, которыми едва ли можно описать ту атмосферу, которая царила на тренировке. Хотя нет, это скорее не тренировка была, а танцевальная вечеринку у друзей! Я, наверно, так веселилась и танцевала ещё в школе. Было просто супер!

В начале я, конечно, немного комплексовала, потому что у меня мало что получалась. А вот в группе были и очень подготовленные, да и такие новички, как я, тоже были. Но тренер Татьяна Волик сказала: « Не важно, получиться ли у вас с первого раза или нет, попадаете ли вы в ритм – просто танцуйте и получайте от этого удовольствие». А удовольствия от этого занятия, я вам скажу, получила просто море.
На следующий день, к моему удивлению, тело моё ныло и болело. Казалось бы, ну потанцевали, ну похлопали в ладоши, ну потопали ногами, что тут такого особенного, а нет… Мышцы болели так, как после хорошей силовой тренировки в спортзале.
Так что Zumba – это фитнес для тех, кому скучно с тренажерами в спортзале, для тех кто не любит спокойствия йоги, статичности движений пилатеса, в общем для тех у кого шило в одном месте… Тренеру Татьяне Волик, огромное спасибо, за такую мега позитивную, веселую и интересную тренировку!



Представители прекрасной половины не только занимаются физическим совершенствованием своего тела, но и духовным. В новогодние каникулы для них прошел семинар "Красота. Любовь. Призвание". Ведущая Нина Вшивкова рассказала о предназначении женщины, о котором мы часто забываем, когда превращаемся в теток. Казалось бы, эту информацию ты знаешь и понимаешь, но не хватает толчка или осознания, чтобы радоваться, быть счастливой, любимой и меняться, Те, кто был на семинаре - получили заряд на счастье. У семинара будет продолжение в эту субботу 30 января в 14.00 в музее земства. 

До нового года участницы посетили ресторан "Золотой век" на мастер-класс по "Нестандартный подход к похудению". 

Вот, что говорят об этом вечере:

- Наверное, не ошибусь,если скажу, что впечатлил всех салат от шеф-повара Евгения....Не сразу мы поняли, что за ингредиенты в нем.....А вкусный какой! И пироженка!!
-Вечер прошел очень душевно! Атмосфера была по-настоящему теплая и дружеская. Каждая из участниц поделилась своими успехами, рассказала, что и как она делает в борьбе за стройность. Тренеры ответили на все интересующие нас вопросы. Открытием стали польза дыхательной гимнастики и цветная бамбуковая посуда. Огромное спасибо организаторам этой встречи!

Кстати, 2 февраля в 18.00 в ресторане "Золотой век" состоится долгожданные семинар "Очарование женственности" от мастера женских энергетических практик, стилиста Венеры Тимергалиевой и приятные подарок от ресторана - необычные блюда для стройнеющих. Вход - 200 рублей. Все желающие посетить это мероприятия должны записаться по телефону 89326014061.

Прочитано 2101 раз

Комментарий (1)

  • Комментировать участница проекта Январь 25 2016 написал участница проекта

    У семинара будет продолжение в эту субботу 29 января в 14.00 в музее земства. , только суббота 30 января .

Правила размещения комментариев (ссылка откроется в новой вкладке)

Оставить комментарий

Все новости

Февраль 18 2019
Новости спорта в Красноуфимске: победы и достижения
17.02.2019г. с.Крылово, МО Красноуфимский округ, спортивный зал МКОУ «Крыловская СОШ», турнир по вольной борьбе, посвящённый…
Февраль 18 2019
С 7 по 9 февраля в столице Урала состоялся II Региональный форум культурных проектов «Culturalica».
Эксперты со всей России и мира обсудили самые актуальные вопросы современной культуры. Culturalica - площадка,…
Февраль 18 2019
На "Территории Кино" танцевали с Фьёками
17 февраля Арт-пространство "Территория Кино" в ЦКиД встречал гостей Мини диско "Фьеки! Фьеки! Бум!". Гости…
Февраль 18 2019
17 февраля в городском парке состоялась игровая программа «Дворовые игры».
Дети-посетители парка с удовольствием узнали игры, в которые играли наши мамы-папы-дедушки-бабушки: «Цепи кованные», «Третий лишний»,…
Февраль 18 2019
В субботу, 16 февраля, заключены побратимские связи между Красноуфимском и Агрызом.
Главы - города Красноуфимска Вадим Артемьевских и Агрызского муниципального района республики Татарстан Валерий Макаров подписали…
Февраль 18 2019
Вот так может выглядеть центр города!
Знакомим с уточненным дизайн-проектом Центральной площади. После проведения заседания комиссии по благоустройству 12 февраля в…
Февраль 15 2019
Обсуждение капитального строительства «Комплекс по обращению с твердыми коммунальными отходами (ТКО) пройдет в форме опроса.
ООО «ТБО Экосервис» информирует общественность о намечаемой хозяйственной деятельности и проведении общественных обсуждений в форме…
Февраль 15 2019
В Красноуфимске вручили юбилейные медали. 16. Посмертно.
Эмоционально и трогательно прошло вручение юбилейных медалей матерям и вдовам погибших в Афганистане красноуфимцев. Медали…
Февраль 15 2019
Душевный светлый человек
Филипп Семенович Мальцев отметил 2 февраля 90-летний юбилей. Судьба Филиппа Семеновича похожа на судьбы многих…
Февраль 15 2019
Хорошая наследственность
10 февраля Мария Леонтьевна Меховых принимала поздравления с 90-летием.Симпатичная женщина готовилась вместе с дочерью к…

растем вместе

Мы В_соцсетях

В_Красноуфимске.ru

Исключительные права на размещение материалов (текст, фото) на сайте vkrasnoufimske.ru принадлежат МАУ «Редакция газеты «Вперед» и защищены правами на результаты интеллектуальной деятельности. Частичное или полное копирование, републикация любым способом материалов, размещенных на сайте vkrasnoufimske.ru допускается только после письменного согласования с редакцией и с обязательным указанием ссылки на первоисточник - сайт vkrasnoufimske.ru. Частичное или полное копирование, републикация любым способом материалов сайта новостного характера допускается только с указанием гиперссылки на первоисточник http://vkrasnoufimske.ru.