НОВОСТИ
Увидели или услышали что то интересное? Поделитесь с нами!
Осталось 1000 символов
Добавить файл(ы)

Красноуфимские девушки продолжают стройнеть и получать от этого удовольствие

Стройнеем вместе Автор  Январь 25 2016 1

У участниц проекта "Стройнеем вместе в Красноуфимске" остался месяц до окончания конкурса. В начале марта будут подведены итоги и жюри определит самую активную и результативную стройнеющую.

А пока девушки посещают различные мероприятия, организованные партнерами проекта.  Вот отзывы о некоторых событиях января. 

Одно из важных направлений -правильное питание.  Школа правильного питания идет раз в две недели по понедельникам по адресу ул.Мизерова, 62-1. 25 января на ней будет рассматриваться очень интересная тема "Женское здоровье и питание ", ведет занятия   - Алена Брехова. 

17 января в музее земской больницы прошел семинар-мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Вот, что о нем говорит Кристина Радченко:

- Было так интересно, что время пролетело совсем не заметно. Сертифицированный тренер из Екатеринбурга Галина Худякова рассказывала и делилась опытом о том, как она сама пришла к этому виду фитнеса, в чем преимущества скандинавской ходьбы перед другими видами физической нагрузки, какой спортивный инвентарь нужен для занятий, его разновидности. Информации было очень много, но усваивалась она на одном дыхании. Галина Худякова так просто и доступно все объяснила, что, наверно, разобрался бы и ребёнок.
После того как она ответила на все наши вопросы, а их было не мало, так как на семинаре присутствовали «ходоки» со стажем и совсем новички, как я, которые о скандинавской ходьбе слышат впервые, мы все дружно сделали небольшую разминку, которую необходимо обязательно делать перед занятием ходьбой. 


На улице началось самое интересное… Оказывается ходить правильно, держать осанку, темп движения, очередность рук и ног – это ну очень-очень сложно! К концу мастер-класса у меня всё-таки начало получаться. 
В общем было очень весело и интересно. Большое спасибо, компании «Арго» за организацию такого мероприятия. И отдельная благодарность тренеру Галине Худяковой за то, что она уделила нам столько времени и поделиться своими знаниями о таком замечательном виде спорта как скандинавская ходьба.

 

В фитнес-клубе «Evolution" постоянно проходят бесплатные открытые занятия по разным видам фитнеса. 

19 января прошла тренировке по Zumba. Вот тоже впечатления участницы проекта:

- До этого дня я что-то слышала об этом направлении фитнеса, но представить себе не могла, как это здорово!!! Драйв, позитив, мега энергетика – это те слова, которыми едва ли можно описать ту атмосферу, которая царила на тренировке. Хотя нет, это скорее не тренировка была, а танцевальная вечеринку у друзей! Я, наверно, так веселилась и танцевала ещё в школе. Было просто супер!

В начале я, конечно, немного комплексовала, потому что у меня мало что получалась. А вот в группе были и очень подготовленные, да и такие новички, как я, тоже были. Но тренер Татьяна Волик сказала: « Не важно, получиться ли у вас с первого раза или нет, попадаете ли вы в ритм – просто танцуйте и получайте от этого удовольствие». А удовольствия от этого занятия, я вам скажу, получила просто море.
На следующий день, к моему удивлению, тело моё ныло и болело. Казалось бы, ну потанцевали, ну похлопали в ладоши, ну потопали ногами, что тут такого особенного, а нет… Мышцы болели так, как после хорошей силовой тренировки в спортзале.
Так что Zumba – это фитнес для тех, кому скучно с тренажерами в спортзале, для тех кто не любит спокойствия йоги, статичности движений пилатеса, в общем для тех у кого шило в одном месте… Тренеру Татьяне Волик, огромное спасибо, за такую мега позитивную, веселую и интересную тренировку!



Представители прекрасной половины не только занимаются физическим совершенствованием своего тела, но и духовным. В новогодние каникулы для них прошел семинар "Красота. Любовь. Призвание". Ведущая Нина Вшивкова рассказала о предназначении женщины, о котором мы часто забываем, когда превращаемся в теток. Казалось бы, эту информацию ты знаешь и понимаешь, но не хватает толчка или осознания, чтобы радоваться, быть счастливой, любимой и меняться, Те, кто был на семинаре - получили заряд на счастье. У семинара будет продолжение в эту субботу 30 января в 14.00 в музее земства. 

До нового года участницы посетили ресторан "Золотой век" на мастер-класс по "Нестандартный подход к похудению". 

Вот, что говорят об этом вечере:

- Наверное, не ошибусь,если скажу, что впечатлил всех салат от шеф-повара Евгения....Не сразу мы поняли, что за ингредиенты в нем.....А вкусный какой! И пироженка!!
-Вечер прошел очень душевно! Атмосфера была по-настоящему теплая и дружеская. Каждая из участниц поделилась своими успехами, рассказала, что и как она делает в борьбе за стройность. Тренеры ответили на все интересующие нас вопросы. Открытием стали польза дыхательной гимнастики и цветная бамбуковая посуда. Огромное спасибо организаторам этой встречи!

Кстати, 2 февраля в 18.00 в ресторане "Золотой век" состоится долгожданные семинар "Очарование женственности" от мастера женских энергетических практик, стилиста Венеры Тимергалиевой и приятные подарок от ресторана - необычные блюда для стройнеющих. Вход - 200 рублей. Все желающие посетить это мероприятия должны записаться по телефону 89326014061.

Прочитано 1640 раз

Комментарий (1)

  • Комментировать участница проекта Январь 25 2016 написал участница проекта

    У семинара будет продолжение в эту субботу 29 января в 14.00 в музее земства. , только суббота 30 января .

Правила размещения комментариев (ссылка откроется в новой вкладке)

Оставить комментарий

Все новости

Ноябрь 13 2018
Подвижники здорового образа жизни встречаются в парке
11 ноября в городском парке им. Блюхера для любителей бега и скандинавской ходьбы были подготовлены…
Ноябрь 13 2018
День здоровья провели на веселых стартах
8 ноября в ФОЦ «Сокол» прошли «Весёлые старты» среди обучающихся учреждений дополнительного образования в рамках…
Ноябрь 13 2018
Президентский грант – Молодежному ансамблю казачьей песни «Красный яр»
Среди победителей конкурса на предоставление грантов Президента РФ на развитие гражданского общества- проект Молодежный ансамбль…
Ноябрь 13 2018
Красноуфимск присоединился к акции «ПроЧитай»!
Федеральное агентство по делам национальностей России (ФАДН) запустили акцию в социальных сетях, призванную популяризировать национальную…
Ноябрь 12 2018
Защита прав потребителя в случае нарушения сроков выполнения работ (оказания услуг)
Отделом экспертиз в сфере защиты прав потребителей филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской…
Ноябрь 12 2018
В 2018 году бесплатный доступ к сети интернет получили более девяти тысяч жителей сел и деревень Среднего Урала
За все время реализации программы «Устранение цифрового неравенства» от Ростелекома к Всемирной паутине присоединилось 165…
Ноябрь 12 2018
Отмечается эпидемиологическое неблагополучие по заболеваемости туберкулезом
На территории г. Красноуфимска, Красноуфимского, Ачитского и Артинского района отмечается эпидемиологическое неблагополучие по заболеваемости туберкулезом…
Ноябрь 12 2018
В быстрых шахматах свои чемпионы
4 ноября у взрослых состоялся чемпионат города по рапиду (быстрые шахматы). Чемпионом стал уроженец Красноуфимска,…
Ноябрь 12 2018
Любит жизнь, какой бы она ни была
Нина Ильинична Грибакова, родная сестра Героя Советского Союза Ивана Марьина, 6 ноября принимала поздравления с…
Ноябрь 12 2018
Борцы Красноуфимска забрали первые места
2 ноября п.Натальинск, МО Красноуфимский округ, спортивный зал МАУ «Натальинская СОШ», открытое первенство Красноуфимского районного…

растем вместе

Мы В_соцсетях

В_Красноуфимске.ru

Исключительные права на размещение материалов (текст, фото) на сайте vkrasnoufimske.ru принадлежат МАУ «Редакция газеты «Вперед» и защищены правами на результаты интеллектуальной деятельности. Частичное или полное копирование, републикация любым способом материалов, размещенных на сайте vkrasnoufimske.ru допускается только после письменного согласования с редакцией и с обязательным указанием ссылки на первоисточник - сайт vkrasnoufimske.ru. Частичное или полное копирование, републикация любым способом материалов сайта новостного характера допускается только с указанием гиперссылки на первоисточник http://vkrasnoufimske.ru.